Contapassi da polso: come scegliere il migliore in base all’età ed allo sport praticato

Il contapassi da polso, detto anche pedometro, è uno strumento elettronico che, grazie ad una serie di sensori, permette di monitorare il numero di passi eseguiti durante un percorso a piedi, sia camminando che correndo, ed altri parametri quali la distanza (parziale e totale) percorsa ed il ritmo sostenuto.
Al giorno d’oggi, è risaputo quanto una costante attività fisica sia indispensabile per mantenersi in salute; se l’obiettivo dei 10 mila passi al giorno consigliato dai medici è per molti un’impresa irraggiungibile, quel che è certo è che una semplice passeggiata all’aria aperta è in grado di apportare all’organismo un’infinità di benefici: diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari, abbassa la pressione arteriosa, aiuta a perdere i chili di troppo, rilassa e mette di buon umore. Sia che si pratichi la corsa o la marcia a livello professionistico o che ci si dedichi a semplici passeggiate all’aria aperta per tenersi in forma, è raccomandabile munirsi della giusta strumentazione per avere un quadro completo dell’attività fisica svolta giorno per giorno ed essere più consapevoli dei propri allenamenti. L’offerta di bracciali contapassi sul mercato è molto ampia: come scegliere il migliore in base all’età e allo sport praticato?

Gli orologi fitness più venduti

OffertaBestseller No. 1
Blackview Smartwatch Uomo Donna,Orologio Fitness Cardiofrequenzimetro/SpO2/Sonno/Contapassi,...
  • 【1,47" Colori HD-Display】Lo smartwatch R1 è composto da un display HD a colori da 1,47" perfettamente abbinato a un cinturino in silicone fitness delicato sulla pelle che avvolge il polso con...
  • 【24 modalità sportive e impermeabilità】L'orologio sportivo è in grado di registrare le attività quotidiane, come passi, distanza e calorie bruciate. Inoltre, l'orologio digitale dispone di 24...
OffertaBestseller No. 2
Skoolzy Smartwatch, Orologio Fitness Tracker Donna Uomo, Smart Watch, Sonno...
  • 【Sport multimodali】 Mettiti in forma con la sua modalità multi-sport, calcola i passi, la distanza, le calorie e la frequenza cardiaca. Gli sport inclusi nel dispositivo sono la corsa, il salto...
  • 【Funzione di monitoraggio della salute】 Lo smartwatch ha un monitoraggio accurato della frequenza cardiaca, è inoltre dotato di monitoraggio della pressione sanguigna e monitoraggio dell'ossigeno...
OffertaBestseller No. 3
Smartwatch, Orologio Fitness Uomo Donna 1.69'' HD Smart Watch, 25 Sportive Activity Fitness...
  • 【1.69" Touch Screen Completo】Questo smartwatch è realizzato in lega di zinco e vetro temperato 2.5D. Adotta un display a colori TFT da 1.69 pollici con una risoluzione di 240 * 280, fornendo...
  • 【Orologio Smartwatch Multifunzione】Questo orologio smartwatch include funzioni più pratiche, Activity Tracker (Contapassi, Calorie, Distanza), Monitoraggio del Sonno, Cardiofrequenzimetro,...
OffertaBestseller No. 4
Asmoda Smartwatch Donna Uomo Orologio, 1.47'Smart Watch con Saturimetro (SpO2) Contapassi...
  • 【Unique Visual Design with Superb Experience】1.47 schermo HD ad alto punteggio con cornice ultra stretta, schermo a colori ad alta definizione e visualizzazione fluida, schermo di alta qualità,...
  • 【Orologio intelligente con chiamata Bluetooth di alta qualità】 La funzione di chiamata Bluetooth può rispondere ed effettuare chiamate invece di utilizzare il telefono cellulare. È possibile...

Caratteristiche dei contapassi da polso

Il contapassi da polso è un dispositivo tecnologico pratico e di dimensioni ridotte il cui obiettivo basilare è, come suggerisce il nome stesso, quello di contare in tempo reale i passi effettuati durante un tragitto, ma può avere una serie di funzionalità annesse, tra cui il cardiofrequenzimetro, il monitoraggio del sonno, la rilevazione delle calorie bruciate e persino la radio incorporata. Questi dati vengono visualizzati attraverso un piccolo monitor LCD per mezzo di pulsanti a pressione che consentono anche di tarare lo strumento. Prima di usarlo, il contapassi va calibrato in base al passo del soggetto, calcolato misurando la distanza percorsa camminando o correndo per 10 passi e dividendo per 10.
Una caratteristica molto importante nel valutare un pedometro da polso è la precisione delle rilevazioni; i contapassi di ultima generazione sono dotati di tecnologie avanzate, come la tecnologia MEMS, che consente di distinguere i passi veri da quelli falsi, come abbassarsi per allacciarsi le scarpe o spostare il peso da una gamba all’altra mentre si è fermi, con un margine di errore molto limitato.

Il contapassi è adatto a tutti, dai runner professionisti, che necessitano di controllare regolarmente i propri progressi, a chi pratica marcia o jogging a livello amatoriale e vuole monitorare le proprie prestazioni, fino a chi vuole semplicemente tenersi in forma controllando le calorie consumate dopo una passeggiata. Grazie ad una serie di obiettivi da portare a termine quotidianamente e ad avvisi a vibrazione se si è a lungo inattivi, il contapassi si propone anche come strumento motivazionale, in grado di incentivare anche le persone più svogliate a fare del movimento.

Come scegliere il contapassi in base all’età e allo sport praticato

La scelta del contapassi da polso dipende dall’utilizzo individuale che si intende farne. Se, ad esempio, si vuole semplicemente monitorare il numero di passi percorsi durante una passeggiata, un modello economico dotato di funzioni di base sarà più che sufficiente. Spesso sono proprio le persone che non hanno tempo per praticare uno sport a causa dei numerosi impegni familiari e di lavoro, a voler comunque monitorare il numero di passi effettuati durante la giornata anche solo per il tragitto casa-lavoro. Per queste persone, il pedometro ideale, oltre alla funzione contapassi, è munito di orologio e di funzione per monitorare le calorie bruciate è può essere utilizzato anche per andare a fare la spesa o in ufficio.

Chi pratica running o podismo a livello professionistico avrà bisogno di un dispositivo particolarmente leggero, poco ingombrante e provvisto di funzioni facilmente accessibili e che forniscano informazioni aggiuntive quali la distanza percorsa, la velocità ed anche la frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro consente di monitorare lo sforzo cardiaco durante la camminata o la corsa, permettendo di avanzare nel livello degli allenamenti. Chi si allena su distanze prestabilite (ad esempio, su pista), avrà bisogno di un contapassi che permette di frazionare il tempo di ogni giro; per gli appassionati di scalate in montagna sarà utile un contapassi con altimetro e GPS incorporato oppure un activity tracker.

La scelta del contapassi da polso varia anche a seconda dell’età del soggetto: se i modelli più adatti ai giovani sono super sofisticati e dal design accattivante, comprensivi di controllo chiamate, sms, touch screen, bluetooth, ecc., gli anziani preferiranno orientarsi su modelli con poche funzioni ma essenziali, tra cui la misurazione del battito cardiaco e della pressione arteriosa. I contapassi da polso si possono acquistare nei negozi sportivi e di elettronica, oltre che su Internet, dove è possibile comparare i prezzi e le funzionalità dei vari modelli.

Gli orologi fitness più richiesti

OffertaBestseller No. 1
Skoolzy Smartwatch, Orologio Fitness Tracker Donna Uomo, Smart Watch, Sonno...
  • 【Sport multimodali】 Mettiti in forma con la sua modalità multi-sport, calcola i passi, la distanza, le calorie e la frequenza cardiaca. Gli sport inclusi nel dispositivo sono la corsa, il salto...
  • 【Funzione di monitoraggio della salute】 Lo smartwatch ha un monitoraggio accurato della frequenza cardiaca, è inoltre dotato di monitoraggio della pressione sanguigna e monitoraggio dell'ossigeno...
OffertaBestseller No. 2
Blackview Smartwatch Uomo Donna,Orologio Fitness Cardiofrequenzimetro/SpO2/Sonno/Contapassi,...
  • 【1,47" Colori HD-Display】Lo smartwatch R1 è composto da un display HD a colori da 1,47" perfettamente abbinato a un cinturino in silicone fitness delicato sulla pelle che avvolge il polso con...
  • 【24 modalità sportive e impermeabilità】L'orologio sportivo è in grado di registrare le attività quotidiane, come passi, distanza e calorie bruciate. Inoltre, l'orologio digitale dispone di 24...
OffertaBestseller No. 3
Asmoda Smartwatch Donna Uomo Orologio, 1.47'Smart Watch con Saturimetro (SpO2) Contapassi...
  • 【Unique Visual Design with Superb Experience】1.47 schermo HD ad alto punteggio con cornice ultra stretta, schermo a colori ad alta definizione e visualizzazione fluida, schermo di alta qualità,...
  • 【Orologio intelligente con chiamata Bluetooth di alta qualità】 La funzione di chiamata Bluetooth può rispondere ed effettuare chiamate invece di utilizzare il telefono cellulare. È possibile...
OffertaBestseller No. 4
Smartwatch, Orologio Fitness Uomo Donna 1.69'' HD Smart Watch, 25 Sportive Activity Fitness...
  • 【1.69" Touch Screen Completo】Questo smartwatch è realizzato in lega di zinco e vetro temperato 2.5D. Adotta un display a colori TFT da 1.69 pollici con una risoluzione di 240 * 280, fornendo...
  • 【Orologio Smartwatch Multifunzione】Questo orologio smartwatch include funzioni più pratiche, Activity Tracker (Contapassi, Calorie, Distanza), Monitoraggio del Sonno, Cardiofrequenzimetro,...
OffertaBestseller No. 5
Xiaomi Mi Smart Band 7 Orologio Smart, Schermo AMOLED 1.62'', Monitoraggio Sonno, VO2max,...
  • 1. [Schermo grande, più accattivante] Xiaomi Mi Smart Band 7 schermo AMOLED da 1,62″, area di visualizzazione aumentata del 25%, quindi è più facile vedere lo schermo; allo stesso tempo, schermo...
  • 2. [120 modalità Sport] Un aggiornamento completo di 120 modalità sportive, che copre quasi tutti i tipi di scenari sportivi. Non solo è in grado di registrare la durata degli esercizi di salto, ma...
Bestseller No. 6
Xiaomi Mi Smart Band 8 - Braccialetto di attività, display AMOLED, monitoraggio della...
  • La Smart Band 8 è una smartband che include ancora una volta uno schermo OLED da 1,62 pollici con una risoluzione dell'immagine di 326 pixel per pollice, proprio come il suo predecessore.
  • La novità è che ora include una frequenza di aggiornamento di 60 Hz, luminosità massima di 600 nit con regolazione automatica e 200 layout del quadrante.
OffertaBestseller No. 7
VKROBAG Smartwatch Uomo Donna, 1.85" Orologio Fitness con Effettua/Risposta Chiamate, 110+...
  • Comunica più liberamente: Questo smartwatch uomo è dotato di microfono integrato e altoparlanti HD, che ti consentono di effettuare e ricevere chiamate e interagire con il tuo assistente vocale...
  • Touchscreen a colori da 1,85 pollici, stile personalizzato: Questo orologio smartwatch uomo utilizza un ampio schermo da 1,85 pollici, con un campo visivo più ampio e una visualizzazione delle...
Bestseller No. 8
2023 Smartwatch Uomo Donna, 1,85'' Schermo Orologio Smartwatch con Chiamata Bluetooth e...
  • 🌈【Schermo 1.85 pollici e quadrante DIY】Questo smartwatch è dotato di uno schermo tattile tattile di 1.85 pollici con un’eccellente qualità dell’immagine e un uso più agevole. Questo...
  • 🌈【Modalità sportive Multiple e Design stile】Un orologio da polso intelligente per uomini e donne alla moda e una serie di altri modelli di gioco come camminare, correre, andare in bicicletta,...
OffertaBestseller No. 9
Smartwatch Donna Uomo con Effettua/Risposta Chiamate, 1.85" Orologio Fitness Smart Watch con...
  • Effettua/Rispondi alle Chiamate e Notifiche Intelligenti Nuova Tecnica: Smartwatch è dotato di altoparlanti integrati di alta qualità e tecnica Bluetooth 5.3, dopo la connessione al Bluetooth, puoi...
  • Quadrante personalizzabile da 1.85" : L' smartwatch donna è dotato di un schermo 1.85" HD touch screen e nuovo chip high-tech, che può visualizzare i dati senza alcun problema anche durante il...
OffertaBestseller No. 10
Smartwatch Uomo Donna, 1.85" Orologio Smart Watch Effettua o Risposta Chiamate, 112 Modalità...
  • Chiamata Bluetooth e Notifica del Messaggio: Lo smartwatch con funzione telefono adotta la versione Bluetooth V5.0, la connessione è più veloce e più stabile. Una volta che lo smartwatch è...
  • Chermo Touch da 1,85" e Quadrante fai da te: Smart Watch ha un grande schermo da 1,85 pollici con risoluzione HD 240*280, luminosità regolabile e visibilità chiara anche alla luce del sole. Il...

Leave a Reply