Nello sport il controllo delle proprie prestazioni è tutto, ovviamente non è possibile tenere sotto osservazione ogni parametro affidandosi sempre ad uno specialista ma esistono comunque dei dispositivi commerciali di buona qualità che ci aiutano. Vediamo come si può andare a sceglierne gli orologi e braccialetti fitness migliori in base alle loro caratteristiche ed anche in base al parere di chi già li ha provati.

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In buona sostanza un orologio fitness deve integrare al suo interno alcune funzioni come contapassi che ci dà una indicazione del numero dei passi che abbiamo compiuto durante la nostra corsa ed una indicazione utile sul chilometraggio stimato. I modelli migliori montano anche un sensore per la stima dei parametri cardio cioè ci danno un conteggio del numero dei battiti del nostro cuore sotto sforzo in modo tale da poterci regolare negli esercizi.

TomTom Runner Orologio GPS

Si tratta di un orologio fitness con un ampio display quadrato che consente sia l’osservazione della nostra posizione tramite il GPS integrato, ci fornisce dati sia sui tempi che sulla distanza percorsa e sulla nostra andatura. A fianco di queste integra una funzione grafica di personal trainer con indicazioni di base sulla qualità stimata dei nostri esercizi, dal punto di vista energetico. Siccome si tratta di un orologio destinato ad una utenza che suda, ovviamente è impermeabile fino a 50 metri. Questo orologio funziona in concomitanza con un programma da installare sullo smartphone e deve essere aggiornato subito dopo l’acquisto semplicemente attaccandolo ad un PC connesso ad internet e seguendo le istruzioni. Il principale difetto di questo orologio sta nel fatto che bisogna scaricare i dati della sessione per poterli visualizzare e quindi deve necessariamente lavorare insieme ad un telefono smartphone o ha un computer, e che non lo rende comodissimo da usare in lunghe attività allo spazio aperto.

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E’ un orologio per sport molto semplice con un display rettangolare e che consente una certa quantità di operazioni compreso la stima delle fasi di sonno, una stima sul consumo di calorie, le notifiche di ricezione di SMS e promemoria delle chiamate ed è compatibile dispositivi con sistema iOS e Android. Si tratta in ogni caso di un oggetto dal costo estremamente contenuto e con prestazioni limitate piuttosto adatto per l’uso amatoriale ma decisamente non consigliato se si intende farne un impiego più agonistico.

Fitness Tracker, Willful® Activity Tracker

E’ un orologio con funzioni di pedometro cardiofrequenzimetro da polso. Dotato di un display rettangolare, piuttosto piccolo e comodo, di facile lettura con un buon livello di contrasto e consente di stimare sia il running che il walking con parametri sia maschili che femminili. La stima tramite il contapassi delle calorie calorie e dell’attività cardio è buona, e la funzione monitor del sonno attendibile, a queste affianca le notifiche per le applicazioni del cellulare. Le varie funzioni dello smartwatch possono essere accedute con un tasto molto sensibile che si trova sullo schermo. Le note negative sono il fatto che alcuni dei parametri come il battito cardiaco e il numero dei passi risentono anche delle interferenze che sono legate al fatto che si tratta di un dispositivo indossabile e di conseguenza si possono avere delle letture strane durante il riposo. Ricordando comunque che anche questo prodotto si ha un costo estremamente ridotto, si va intorno alle €40, questo tipo di problematiche possono essere considerate soltanto accessorie.

Nakosite FT2433A

E’ podometro, fitness activity tracker con contapassi e contacalorie. In base ai parametri stima la distanza percorsa ed ha funzioni monitor sonno. Si tratta di un orologio sportivo con Bluetooth 4.0 per Android 4.4 e iOS 7.1 o superiore che consente le notifiche per lo smartphone. Come orologio da sport è estremamente compatto e leggero con un costo molto contenuto ed il contapassi risulta molto attendibile. Le uniche fonti di fastidio sono alcune problematiche di connessione con le applicazioni del telefono ma con opportuni aggiornamenti vengono rapidamente risolte. Il bluetooth è di buona qualità a dispetto delle piccolissime dimensioni dell’orologio e consente una sincronizzazione efficiente dei dati con le applicazioni aggiornate sullo smartphone.

Nella stima del miglior orologio per il fitness dobbiamo sempre considerare il fatto che il top delle prestazioni si paga con le dimensioni di conseguenza gli orologi più piccoli di manderanno gran parte delle funzioni alle applicazioni su smartphone o su altri dispositivi analoghi mentre quelli più grandi tenderanno ad accentrare su di sé tutte le funzionalità. La scelta migliore è sempre quella di utilizzare lo smartphone come sistema per elaborare i dati e l’orologio solo ed esclusivamente come sensore in modo tale da garantire il massimo del comfort.

Menzione a parte meritano invece gli Smartwatch che alle funzioni sportive aggiungono la stima di una serie di altri parametri che sono determinanti per la scelta se non si desidera la semplice stima degli sforzi e delle distanze.

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